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現(xiàn)在有很多人都會(huì)參與到獻(xiàn)血這項(xiàng)公益活動(dòng)中來，通過獻(xiàn)血可以為醫(yī)療做出貢獻(xiàn)，因?yàn)槿梭w中有很多的血液，適當(dāng)獻(xiàn)血能夠幫助別人，又能夠促進(jìn)血液的再生，除了對(duì)機(jī)體健康有好處之外，還能夠達(dá)到獻(xiàn)愛心的目的。

因此，平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況適當(dāng)進(jìn)行獻(xiàn)血。另外，獻(xiàn)血之后需要注意很多方面的問題，部分對(duì)健康不利的事情應(yīng)該避免在獻(xiàn)血后做。那么，獻(xiàn)血之后哪些事情不能做呢？

獻(xiàn)血之后哪些事情不能做？

1、劇烈運(yùn)動(dòng)

一般情況下，在獻(xiàn)血后不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，很多人在獻(xiàn)血之后馬上就投入到運(yùn)動(dòng)中來，如果在獻(xiàn)血之后劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致獻(xiàn)血部位的傷口滲血，甚至出現(xiàn)局部感染的情況。因此，平時(shí)在獻(xiàn)血之后應(yīng)該注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)頭暈或者其他不良癥狀。

2、洗澡

在獻(xiàn)血之后需要避免馬上洗澡，有些人在獻(xiàn)血之后馬上洗澡，局部的傷口容易受到水的刺激出現(xiàn)感染的情況，甚至?xí)袧B血的表現(xiàn)。因?yàn)槿嗽讷I(xiàn)血之后通常身體會(huì)比較虛弱，如果此時(shí)馬上就洗澡，對(duì)人的血管造成刺激，血液循環(huán)速度加快時(shí)就容易出現(xiàn)局部傷口出血的表現(xiàn)。

3、喝酒

一般在獻(xiàn)血之后不能夠馬上喝酒，有些人在獻(xiàn)血之后就喝酒，其實(shí)獻(xiàn)血之后喝酒是大忌。如果總是在獻(xiàn)血之后喝酒，容易對(duì)人的血管造成刺激，此時(shí)就容易導(dǎo)致血液循環(huán)速度加快，血壓也會(huì)升高，這樣會(huì)導(dǎo)致局部傷口出血明顯。而且本身喝酒就容易增加身體負(fù)擔(dān)，因此生活中應(yīng)該避免在獻(xiàn)血之后馬上喝酒，防止機(jī)體健康受損。

4、熬夜

一般在獻(xiàn)血之后需要保證有充足的睡眠，切不可在獻(xiàn)血之后熬夜。因?yàn)榘疽贡旧砭蛯?duì)身體健康不利，如果在獻(xiàn)血之后熬夜，可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，甚至帶來某些身體損傷。因?yàn)槿嗽讷I(xiàn)血之后體內(nèi)流失了部分血液，需要通過合理的方式來促進(jìn)血液的再生，這樣才能緩解身體的疲勞和虛弱感。

5、吃辛辣食物

一般在獻(xiàn)血之后不能夠馬上進(jìn)食辛辣刺激性的食物，此時(shí)應(yīng)該多吃補(bǔ)血的食物，并注意飲食的清淡。如果總是在獻(xiàn)血之后馬上就吃辛辣的食物，這些辛辣物質(zhì)對(duì)身體造成刺激，容易影響血液健康。因此在獻(xiàn)血之后需要注意相關(guān)的飲食問題，選擇清淡不油膩、溫和性質(zhì)的食物進(jìn)食，同時(shí)多吃補(bǔ)血的食物，這樣才能有效促進(jìn)血液健康。

（來源：咸陽血站）